SAI LẦM BẠN NÊN BIẾT KHI ĐẮP MẶT NẠ DƯỠNG DA

Đắp mặt nạ là một trong những biện pháp làm đẹp hiệu quả và dễ thực hiện. Tuy vậy, việc dùng sai quy cách sẽ dẫn đến tác dụng ngược: dị ứng, da nổi mụn hay không có hiệu quả gì.

Sử dụng bất cứ mặt nạ nào

Hiện nay, có rất nhiều những loại mặt nạ dưỡng trắng da, ngăn ngừa nếp nhăn, làm mờ vết thâm hay làm sạch mụn... Nhưng không phải loại mặt nạ nào cũng phù hợp với làn da của bạn và đem lại kết quả như bạn mong muốn.

Chúng ta chỉ có 5 loại da cơ bản là: da nhờn, da khô, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Hãy hiểu biết làn da của bạn một cách rõ ràng nhất trước khi sử dụng các loại mặt nạ, điều đấy sẽ giúp làn da bạn tránh được khả năng dị ứng và dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất từ mặt nạ hơn.

Khi lựa chọn mặt nạ dưỡng da, nên dựa trên tiêu chí làm trắng da hay dưỡng da để chọn cho phù hợp.

Nếu chọn mặt nạ làm trắng da thì nên quan tâm đến các thành phần như chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến là các thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt.

Còn nếu chọn giữ ẩm cho da thì nên quan tâm đến các yếu tố như axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển...

Có một số mặt nạ với vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà bạn không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn.

Đắp mặt nạ hàng ngày

Nhiều chị em phụ nữ nghĩ rằng vì mặt nạ có nhiều dưỡng chất, nên đắp mặt nạ hàng ngày sẽ tốt hơn, thậm chí một ngày còn đắp 2-3 lần để làn da được bổ sung nhiều dưỡng chất. Điều này hoàn toàn sai lầm.

Việc đắp mặt nạ liên tục có thể khiến lớp dầu trên bề mặt da của bạn mất đi, làm cho da mất khả năng đàn hồi và tự chống lại những tác động của môi trường. Đặc biệt với làn da nhạy cảm, việc đắp mặt nạ hàng ngày sẽ gây mẩn đỏ và dị ứng.

Theo nghiên cứu, thời gian hợp lý để đắp mặt nạ là 2 lần/tuần. Trước khi đắp bạn nên xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước ấm, để lỗ chân lông giãn nở và hấp thu dưỡng chất từ mặt nạ một cách tốt nhất.

Sử dụng mặt nạ tự chế

Có thể nói rằng, mặt nạ tự chế khá an toàn và tiết kiệm được nhiều chi phí cũng như thời gian của bạn.

Tuy nhiên, bạn có thể nhận thấy rằng mặt nạ tự chế chỉ đem lại hiệu quả ngay lúc đấy, hoặc chỉ đem lại hiệu quả sau một thời gian dài áp dụng.

Điều đó là do mặt nạ tự chế sử dụng những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, chưa đi qua một số quá trình chế biến khoa học, vì thế nên những dưỡng chất ở trong mặt nạ chưa được xử lý dẫn đến khó hấp thụ vào da.

Bỏ qua vùng da quanh mắt

Có đến 80% phụ nữ khi đắp mặt nạ thường "bỏ quên" phần da quanh mắt. Thực tế thì đây lại là vùng da cần được chăm sóc nhiều hơn cả.

Vùng da quanh mắt rất mỏng, chỉ bằng 1/4 da thường vì vậy chúng thường dễ bị lão hóa và tạo nếp nhăn nhiều hơn những khu vực khác.

Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.

Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, đừng quên kết hợp sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đắp mặt nạ quá dày hay quá mỏng

Với các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây tươi, bạn thường có xu hướng thái các lát rất mỏng và đắp không rải kín hết bề mặt da.

Điều này khiến cho da không được chăm sóc đều, các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da sẽ bị khô đi.

Đắp mặt nạ dày hơn sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm tế bào da thẩm thấu và khuyếch tán dưỡng chất tốt hơn.

Vitamin và protein trên bề mặt da sẽ ngấm sâu vào lớp biểu bì giúp da mịn màng hơn. Tuy vậy, bạn cũng cần chú ý không nên đắp mặt nạ quá dày, khiến lỗ chân lông bị bịt kín, ảnh hưởng đến việc thẩm thấu dưỡng chất của làn da.

Sử dụng mặt nạ lột

Rất nhiều người tin tưởng vào những quảng cáo kem lột da làm trắng hay kem lột loại bỏ mụn cám và sử dụng chúng triệt để.

Tuy loại mặt nạ này có thể đem lại hiệu quả gần như tức thì, nhưng nó sẽ đem lại hiệu quả ngược lại nếu bạn sử dụng quá nhiều và không biết cách.

Thông thường, loại mặt nạ lột sẽ loại bỏ lớp da chết, hoặc bụi bẩn, bã nhờn trên làn da, nhưng sử dụng lâu ngày sẽ làm làn da bạn mỏng hơn, dễ tổn thương và dễ bị bắt nắng hơn. Hơn nữa, chúng còn làm lỗ chân lông bạn to lên và ảnh hưởng ít nhiều đến độ đàn hồi của làn da.

Vì vậy, hãy cân nhắc kĩ trước khi sử dụng những loại mặt nạ lột cho làn da của bạn.

Để an toàn và tránh tổn thương cho da, bạn hãy dùng những loại mặt nạ lột tự nhiên như lòng trắng trứng gà hay gel lô hội, và cũng chỉ nên sử dụng chúng 2-3 lần một tháng

CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA SỮA ONG CHÚA

CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA SỮA ONG CHÚA:

Sữa Ong Chúa là chất dinh dưỡng đặc biệt quý được thu thập từ mật hoa, chất đạm và nhiều sinh tố bởi những con ong thợ cùng với tuyến họng của nó tạo thành Sữa Ong Chúa. Hỗn dược này là nguồn thức ăn duy nhất của Ong Chúa nên được gọi là Sữa Ong Chúa. Và đây cũng là thức ăn giúp con Ong Chúa sống lâu hơn những con ong thợ đến 40 lần. (Vì được ăn thức ăn đặc biệt này suốt đời nên tuổi thọ trung bình của con Ong Chúa là từ 5-6 năm, trong khi đó ong thợ chỉ được ăn thức ăn này trong 3 ngày sau khi nở nên tuổi thọ chỉ được từ 4-6 tuần).

Sản phẩm này được coi là cao cấp, và quý nhất trong các sản phẩm ong vì nó chứa những chất dinh dưỡng có giá trị tuyệt vời bao gồm 22 Amino acids cần thiết cho hoạt động của cơ thể và nhiều hàm lượng sinh tố quan trọng như B1, B2 (riboflavin), niacin, B5 (pantothenic acid), B6, biotin, folic acid, B12, inositol, và choline. Ngoài ra Sữa Ong Chúa còn chứa một số lượng vitamin A, C, D, và E cùng những khoáng chất như canxi, đồng, chất sắt, photpho, kali, silic, lưu huỳnh, hầu hết là những chất dinh dưỡng cần thiết.

* Sữa Ong Chúa Giúp tăng quá trình trao đổi chất nhờ đó cơ thể trẻ lâu, làn da mềm mại, tươi trẻ, xóa bỏ nếp nhăn, duy trì sắc đẹp.

* Sữa Ong Chúa Giúp bảo vệ sức khỏe, chống sự già nua, nâng cao tuổi thọ.

* Sữa Ong Chúa Giúp sửa chữa những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra.

* Sữa Ong Chúa chứa chất kháng sinh tự nhiên (anti-bacterial) giúp da chống mụn, tiêu mụn, chống viêm da.

* Sữa Ong Chúa Giúp da chống lão hóa, nám, sạm do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ (trong thời kỳ mãn kinh), vì Sữa Ong Chúa làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da, giúp da dần dần trở nên trắng hồng, căng mịn.

* Sữa Ong Chúa Giúp an thần, ngủ ngon, ngủ yên giấc, phòng chống mất ngủ.

* Sữa Ong Chúa Giúp trị bệnh cao máu, cao huyết áp, mỡ trong máu, tiểu đường, viêm gan A,B,C,D và các bệnh về gan.

* Sữa Ong Chúa Giúp phát triển tốt thể lực, trí tuệ minh mẫn, tăng cường nhãn lực, làm sáng mắt.

* Sữa Ong Chúa Giúp phục hồi khả năng tình dục dục ở cả hai giới, ổn định sự rối loạn kích thích tố sinh lý, liệt dương ở phái nam, hiếm muộn, vô sinh.

* Sữa Ong Chúa Giúp các trường hợp suy dinh dưỡng, tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy nhược, sức khỏe kiệt quệ do lao tâm, lao lực quá sức.

* Sữa Ong Chúa Giúp trị bệnh âu lo, phiền muộn, kích động, nhờ đó trị được bệnh già trước tuổi vì chứng mất ngủ.

* Sữa Ong Chúa Giúp cân bằng kích thích tố, nhất là ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.

* Sữa Ong Chúa Giúp các trường hợp chậm phát triển ở trẻ em.

* Sữa Ong Chúa Giúp cân bằng trọng lượng, phòng chống rụng tóc, bổ xương.

* Sữa Ong Chúa Ngừa tai biến mạch máu, sơ cứng tim mạch.

* Sữa Ong Chúa Giúp trị các bệnh viêm đường ruột, đau bao tử nhờ sự hiện diện của Pantothenic.

* Sữa Ong Chúa Giúp phòng trị bệnh hen, suyễn, phong thấp, viêm khớp.

Trong số những ích lợi liệt kê ở trên của Sữa Ong Chúa:

• Đẹp Da

– Hầu như ai uống Sữa Ong Chúa được một thời gian đều thấy làn da của mình đẹp hẳn ra, mịn màng và trắng hồng lên, da căng và bóng khiến cho các vết nhăn khóe mắt, khóe miệng, các vết nhăn trên trán, vết nhăn ở cổ cũng biến mất đi khiến cho nhiều người trông trẻ hẳn ra, bạn bè gặp cứ tưởng là mới đi căng da mặt. Ngoài ra Sữa Ong Chúa cũng giúp làm tan biến các vết nám trên da mặt, giúp giảm bớt mụn và làm biến đi các vết đồi mồi, tàn nhang, các vết thâm đen trên da. Thật vậy, các nghiên cứu đã chứng minh Sữa Ong Chúa làm tăng sinh và kéo dài tuổi thọ tế bào da rõ rệt, giúp da trắng hồng, căng mịn, ngoài ra còn có khả năng sửa chữa những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra. Với các trường hợp da bị lão hóa, nám, sạm do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, Sữa Ong Chúa được chứng minh là rất hiệu nghiệm. Ngoài các vitamin, DHA, biotin, nó còn cung cấp lượng hoóc môn đáng kể cho cơ thể, làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da. Sữa Ong Chúa cũng là lựa chọn hàng đầu của các mỹ phẩm cao cấp.

• Mất Ngủ Kinh Niên – Phần lớn những người mất ngủ sau khi uống Sữa Ong Chúa được một thời gian ngắn thì đã có được giấc ngủ rất ngon – tỉ lệ thành công rất cao, có thể nói là từ 80 đến 90 phần trăm – kể cả những người đã dùng thuốc ngủ nhiều năm nay. Sữa Ong Chúa giúp cho họ ngủ say hơn, ngủ lâu hơn và khi thức giấc thì người cũng khỏe khoắn chứ không mệt mỏi khó chịu như lúc dùng các loại thuốc ngủ của Tây Y.

• Tăng Cường Sinh Lý Cho Nam Lẫn Nữ – Sữa Ong Chúa rất có ích lợi giúp tăng cường sinh lý cho đàn ông lẫn đàn bà, và không như các loại thuốc tây chỉ giúp cấp thời, Sữa Ong Chúa giúp tận gốc mà hoàn toàn không gây phản ứng phụ.
            


CÁCH SỬ DỤNG SỮA ONG CHÚA

1. Dùng để uống:
- Người lớn: Mỗi lần 01 thìa cafe đen . Ngày 1~2 lần, ăn trực tiếp sau đó uống nước tráng miệng ( hơi gắt cổ chút xíu nhưng không sao), Có thể trộn với chút mật ong rồi hòa loãng với nước mát uống hoặc pha với nước trái cây để dể uống hơn.

- Trẻ em trên 2 tuổi: cho 1 giọt vào bình sữa của bé để bé ti. Ngày 2 lần ( Chỉ áp dụng cho bé còi cọc, biếng ăn, nếu bé phát triễn bình thường thì không cần thiết )


2. Dùng để dưỡng da:
Mỗi ngày thoa lên da mặt một lớp mỏng, mát xa rồi để khô ít nhất 30 phút sau đó rữa sạch. Làm đều đặn hằng ngày trong bạn sẽ thấy hết mụn cám, trứng cá, lỗ chân lông se laị và dùng 1 thời gian sẽ thấy hết tàn nhang.

Sưu tầm web
Plan Do See Viet Nam
No 8 Lot 14B Trung Hoa, Cau Giay Dist, Ha Noi
043 783 5726 / Fax: 043 783 5662

Cách đơn giản giúp chị em "trị" nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến mà chị em mắc phải. Nám và tàn nhang xuất hiện không những làm mất thẩm mỹ mà còn biểu hiện tình trạng sức khỏe của con người. Vậy điều trị nám thế nào cho hiệu quả?

Một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng nám da, sạm da, tàn nhang ở phụ nữ là sự suy giảm estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ- một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra.



Estrogen (danh từ chung cho 3 chất: estron, estradiol và estriol) là một loại hoóc- môn sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, bắt đầu có trong cơ thể nữ giới từ lứa tuổi dậy thì đến khi mãn kinh. Nó thường được gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen được sản xuất chủ yếu từ các buồng trứng. Gan và thượng thận cũng sản xuất estrogen nhưng với lượng ít hơn.

Estrogen giữ vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, làm mịn da. Tuy vậy, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có thể bị suy giảm, rối loạn theo các thời kỳ khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của phụ nữ.

Ở phụ nữ bình thường, estrogen bị suy giảm bắt đầu từ khoảng tuổi 25, rõ rệt ở tuổi 35 (sau khi sinh con) và cao điểm nhất ở thời kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Bác sĩ da liễu Phạm Thị Tiến cho biết, điều đáng nói là khi bị suy giảm estrogen thì cũng chính là lúc phụ nữ gặp nhiều vấn đề phiền toái cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Trong đó, không thể không kể đến những ảnh hưởng không tốt đối với làn da của họ: trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang khiến không ít phụ nữ cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin hay thậm chí không muốn ra ngoài…

Các loại nám da
- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình:Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các - vị trí khác.
- Thể nặng: Tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể rất nặng: Tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có thể xuất hiện ở cánh tay trên.

Dấu hiệu suy giảm estrogen: Khi bị suy giảm estrogen, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi cả về hình thức bên ngoài lẫn bên trong. Những dấu hiệu đặc trưng của sự suy giảm estrogen bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, thay đổi tâm tính, giảm ham muốn tình dục, sạm da, rụng tóc…

Đặc biệt, sự suy giảm estrogen có thể thấy rõ nhất khi quan sát làn da. Khi thiếu hụt estrogen,trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang, da bị nhăn và lão hóa…Chính vì vậy, việc điều trị để làm cân bằng lượng estrogen là rất quan trọng và cần thiết nhằm xua tan các vết nám, sạm da hay tàn nhang…

Cách đơn giản "trị" nám và tàn nhang

Dưa leo: Dưa leo không chỉ là thần dược cho các loại da mà còn có tác dụng chữa nám hiệu quả. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.

Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu bạn thấy sợ nhờn dầu ăn có thể sử dụng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có thể thấy hiệu quả rõ rệt.

Cà chua: Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.

Chuối: Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.

Dâu tây: Việc ăn dâu tây thường xuyên cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Cam (chanh): Cam hoặc chanh có chất axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, bạn có thể trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.

Đu đủ: Đu đủ có tác dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Đào: Đào là một loại trái cây rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

Giấm: Bạn sẽ ngạc nhiên hơn với hiệu quả mà giấm mang lại bởi vì giấm có tác dụng làm trắng da và loại bỏ các vết sạm da nhanh chóng. Trộn một lượng bằng nhau của giấm và nước và nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám là bạn đã có được

Phòng ngừa bệnh

- Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.
- Không sử dụng thuốc tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.
- Sử dụng các loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng cho da.
- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thực phẩm gây nóng cho cơ thể.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút thuốc lá, ăn nhiều hoa quả, thức ăn có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật

Nếu có một lần nào đó sang Nhật các bạn sẽ thấy hoàn toàn khác với những gì người Việt ta suy nghĩ về Nhật, phụ nữ Nhật có vóc dáng cao ráo, nước da trắng trẻo, mịn màng, trông rất hút hồn, có thể nói phụ nữ Nhật ko ưa chuộng làm đẹp bằng dao kéo, mà chính cách làm đẹp bằng liệu pháp tự nhiên là một trong những bí kíp

1. Ý thức làm đẹp

Ngoài như cầu cơ bản của cuộc sống, xã hội phát triển, là một đứng thứ 3 kinh tế thế giới như Nhật thì con người  ngày càng suy nghĩ nhu cầu cao hơn, đó chính là làm đẹp, đối với Nhật phụ nữ đi ra ngoài mà không trang điểm là thất lễ, mỗi sáng trước khi đi làm thì họ dàng khá nhiều thời gian cho việc trang điểm, nghe nói có khi là 1,2h. Sakura vẫn thường gặp phụ nữ Nhật phụ nữ soi gương or là trang điểm ngay trên tàu điện, xe bus đã trở thành chuyện bình thường tại Nhật!

Việc làm đẹp ngày nay đã trở thành một văn hoá tại quốc gia mặt trời mọc này, từ nhỏ học sinh cũng được hướng dẫn các trang điểm thế nào, chứ không như người Việt Nam chúng ta nhiều phụ nữ chưa không tự trang điểm cho mình được

2. Làm đẹp tự nhiên như thế nào?

- Ăn uống hợp lí: mỗi ngày phụ nữ Nhật tiêu thụ khoảng 2700 kcalo, ở một số quán ăn, bên cạnh chụp hình món ăn, còn có ghi thêm món ăn này là bao nhiêu kcalo để định lượng được việc ăn uống.

Ngoài ra, để tránh ăn nhiều, món ăn hay cơm được chia thành đĩa, chén nhỏ để tạo cảm giác là đang ăn nhiều hơn

- Ăn cá: người Nhật ăn nhiều cá và sản phẩm từ biển, lượng acid béo omega 3 giúp phụ nữ Nhật khoẻ mạnh trẻ trung

- Uống trà xanh: trà xanh rất giàu vitamin C, ngoài ra lượng vitamin E, beta-carotene, và polyphenol với tác dụng chống oxy hóa và chống lão hóa người Nhật từ nhỏ đã tập thói quen uống trà, thời hiện đại ko có thời gian pha trà đi nữa thì bạn cũng thể tìm mua các chai nước trà tại các máy bán hàng tự động thật tiện lợi và đơn giản.

- Ngâm nước nóng:  đây là 1 văn hoá từ lâu của người Nhật, vừa thư giản vừa chăm sóc và làm đẹp cho da, người Nhật có thể đi tắm onsen hoặc tại nhà, khi tắm họ thường cho thêm vào nước nóng một số dược thảo kèm theo 1 hương liệu rất dễ chịu cho nhu cầu thư giản

2. Công nghệ

Cuộc sống ngày càng bận rộn các bạn để giữ được tuổi thanh xuân, chống lão hoá, khoẻ mạnh ngoài việc thay đổi cuộc sống sinh hoạt thì việc bổ sung dưỡng chất có lợi cho da, sức khoẻ là một như cầu của hầu hết mọi người. Chính nhu cầu thực tế đẩy cho nền công nghiệp chế biến các mỹ phẩm, dược phẩm của Nhật vốn đã lâu đời trở thành hàng đầu thế giới! Công thức làm đẹp của Nhật được xem là những chuẩn mực, không những ở châu Á, mà được nhiều nước Âu Mỹ ưa chuộng.  Ngoài một số thương hiệu của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng như: Shiseido, Kanebo, Shu Uemura, Kose,.. còn có rất nhiều những nhãn hiệu nhỏ hơn được người dân Nhật rất ưa chuộng, sự cạnh tranh giữa các thương hiệu cao cấp và phổ thông ở Nhật cũng rất quyết liệt, Với bao bì và chất lượng gần như không có khác biệt, các thương hiệu mỹ phẩm phổ thông ngày càng được nhiều người tiêu dùng trong và ngoài nước hâm mộ.

Bí quyết trắng da theo phong cách của người Nhật Bản

Không ưa chuộng các loại hình phẫu thuật thẩm mỹ như phụ nữ Hàn Quốc, phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên để chăm sóc cơ thể và sức khỏe của mình.

Tắm trắng bằng tổ yến

Phụ nữ Nhật Bản có làn da trắng sáng, rạng ngời là nhờ thường xuyên tắm bằng tổ yến. Nhiều thành phần dưỡng chất quý hiếm trong tổ yến như protein và 18 loại axit amin, 31 nguyên tố vi lượng, vitamin, caxi, magie, sắt, kali… khi tác động lên da sẽ kích thích tăng trưởng tế bào và biểu bì. Ngoài ra, chúng giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương, tăng cường khả năng chống nắng ở lớp thượng bì và điều quan trọng là ngăn chặn sự sản sinh melanin ở tầng hạ bì để cải thiện làn da trở nên trắng sáng, rạng rỡ dần lên.

Tẩy tế bào chết bằng đường và hạnh nhân

Tinh dầu hạnh nhân chứa các axit béo dễ dàng hấp thu qua da, làm mềm và dịu da, khôi phục độ ẩm, bảo vệ bề mặt da, đồng thời làm sáng da. Hỗn hợp đường và tinh dầu hạnh nhân giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, chống viêm ngứa, thúc đẩy làn da trẻ, khỏe.

Đắp mặt nạ bằng đậu phụ

Đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ, đắp lên mặt sẽ có hiệu quả làm trắng da rõ rệt. Đậu phụ với thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột mì đều là những thành phần thiên nhiên, có công dụng đem lại làn da chắc khỏe, mịn màng.

Tắm với sữa tươi

Hòa một ít mật ong và sữa tươi vào nước ấm, ngâm mình trong bồn tắm là một cách hữu hiệu giúp làn da thư giãn, khôi phục độ ẩm. Phương pháp này cũng giúp duy trì làn da trẻ trung, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa sớm.

Uống giấm hương

Uống giấm hương mỗi ngày là một biện pháp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn quá trình lão hóa. Giấm hương Nhật Bản là loại giấm đen được sản xuất từ gạo nếp trồng bằng phương pháp hữu cơ và lên men cổ truyền. Loại giấm này có chứa hàm lượng acid amin cao gấp 6 lần so với các loại giấm thông thường.

Giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm

Dùng nước đậu đen rang chắc hạt rồi ngâm cùng giấm ăn trong 3 đến 5 ngày, sau đó là dùng 4 đến 5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn là cách mà phụ nữ Nhật sử dụng để giảm cân. Với phương pháp này, bạn có thể giảm từ 6 – 8kg trong 2 tháng.

23 công thức làm trắng da từ tự nhiên rẻ mà tốt

Có một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 23 công thức làm trắng da với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong tủ bếp mỗi nhà.

Có một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp là mong ước của rất nhiều chị em. Dưới đây là 23 công thức làmtrắng da với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong tủ bếp mỗi nhà.  Chanh tươi Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C - một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh. Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Củ đậu Củ đậu có chứa pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 và vitamin C. Ngoài ra, chúng còn chứa đến 80-90% nước nên mặt nạ làm từ củ đậu có công dụng giữ ẩm cho da, giúp da mịn màng, không nứt nẻ. Sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làn da xỉn màu của bạn một cách đáng kể. Làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, sau khi lột vỏ và xay nhuyễn củ đậu, bạn cho ra bát, dùng tay hoặc bông gòn lấy hỗn hợp thoa đều lên da mặt hoặc da tay trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Đu đủ Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Chứa papain - một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt vàtrắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa. Sử dụng đu đủ bằng cách xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Chuối Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chúng rất giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, kali, sắt, kẽm, acid folic và protein tryptophan. Chuối chọn quả chín, dầm nát, cho thêm chút sữa bò và nước vào trộn đều cho sền sệch. Đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da mịn màng trắng sáng. Dưa hấu Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chính vì vậy, dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông. Dưa chuột Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn vàtrắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn. Sữa tươi Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền nát, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả. Sữa chua không đường Có hai loại mặt nạ giúp trắng da mà bạn có thể làm được từ sữa chua. Để làm mặt nạ sữa chua dâu tây, bạn hãy trộn nước ép dâu với sữa chua và một ít mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi sửa sạch. Bên cạnh đó, mặt nạ sữa chua và baking soda (một loại bột nở trong làm bánh) cũng là mặt nạ làm trắng da rất tốt và an toàn. Trộn sữa chua và bột baking soda thành hỗn hợp sền sệt, bôi lên mặt và cổ, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Mật ong Mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để chế nhiều mặt nạ làm trắng da hiệu quả. Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý. Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều. Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nước vo gạo Công dụng chăm sóc sắc đẹp bất ngờ mà nước gạo có thể mang lại cho bạn chính là làn da trắng mịn màng. Bí quyết làm đẹp bằng nước vo gạo được sử dụng từ xa xưa, khi mỹ phẩm còn chưa ra đời, cách làm da trắng đẹp này vừa đơn giản vừa không tốn kém mà hiệu quả lại cao. Nước gạo chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, dùng nước gạo rửa mặt, đắp mặt nạ hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào. Giấm và muối Hòa tan giấm và muối vào trong nước theo tỉ lệ: 9 nước, 3 giấm, 1 muối, dùng khăn nhúng vào dung dịch và lau lên mặt. Áp dụng ngày 2 lần sáng và tối. Nghe có vẻ khá lạ, tuy nhiên loại mặt nạ trắng da này hiệu quả rất tuyệt hảo, lại nhanh thấy kết quả, da trắng sáng, đặc biệt là đẩy lùi cả mụn cám nữa. Dầu ô liu Dầu ô liu có nhiều công dụng làm đẹp toàn diện rất hiệu quả và bất ngờ. Những kinh nghiệm thực tế mà dầu ô liu đã mang lại trong quá trình làm đẹp không thể phủ nhận. Đứng đầu bảng trong việc làm trắng da, dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm đồng thời cung cấp các dưỡng chất giúp tăng cường sức sống cho làn da. Với những cách thực hiện đơn giản, rẻ tiền và dễ kiếm, dầu ô liu sẽ cho bạn một làn da trắng sáng rạng ngời, một làn da mềm mại mượt mà, tự nhiên. Ngoài khả năng thấm sâu vào da và cung cấp một màng chắn giữ ẩm lâu dài, tinh chất tự nhiên trong dầu ôliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin giúp da thực sự khỏe mạnh. Trứng gà Trứng gà có thành phần chính giúp làm sạch da là enzyme Lysozyme với khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu dưới da, rất tốt cho da nhờn. Nhờ làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông nên mặt nạ này còn có thể ngăn ngừa mụn. Mặt nạ trứng gà đặc biệt tốt cho da hỗn hợp vì giúp nuôi dưỡng những vùng da bị khô (như hai má), làm sạch vùng da nhờn (trán, cằm, mũi) và se khít lỗ chân lông. Mặt nạ lòng trắng: Lấy 1/2 lòng trắng trứng gà, dùng nĩa đánh mạnh và đều đến khi nổi bọt. Thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa bằng nước ấm. Mặt nạ lòng đỏ: Lòng trắng trứng có thể làm khô da còn lòng đỏ thì giữ ẩm rất tốt. Do đó sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, hãy dùng một cái nĩa khuấy nhẹ rồi lấy lòng đỏ thoa đều lên mặt. Đợi một lúc cho lòng đỏ khô lại thì rửa bằng nước mát (cho lỗ chân lông khít lại). Đậu phụ Do duy trì độ mềm và tính đàn hồi cho da nên đậu phụ giúp trì hoãn quá trình lão hóa. Nó còn khiến cho cơ bắp bạn trở nên săn chắc hơn. Vì thành phần chứa các chất khoáng, vitamin và protein nên đậu phụ trở thành một “đại lý” dinh dưỡng cho làn da, giúp da bạn trở nên trắng trẻo, mịn màng và tươi trẻ hơn. Hãy nghiền nát một miếng đậu phụ, dùng vải lọc khô nước đi, cho thêm vào khoảng 15g bộ mì và một ít mật ong, trộn đều hỗn hợp lên và thoa lên mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ trắng da này sẽ giúp da bạn sáng bóng, se khít lỗ chân lông. Lô hội (nha đam) Nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… Ngoài ra, loài cây này còn có công dụng như một loại thần dược trong lĩnh vực hóa mỹ phẩm. Nha đam tách vỏ, rửa sạch với nước muối. Cho phần thịt nha đam vào máy ép lấy nước cùng với dưa chuột, sau đó cho ra một cái chén nhỏ, thêm vào đó lòng trắng trứng, bột ngọc trai, tí bột mì rồi khuấy cho kẹo lại. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên, để cho khô rồi thì rửa sạch với nước, vừa rửa vừa vỗ lên da để làm mềm da. Mướp đắng Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Loại quả này được coi là quà tặng của thiên nhiên bởi những công dụng của nó trong việc nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Mướp đắng là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da an toàn, không gây kích ứng. Làn da của bạn sẽ tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ quả mướp đắng. Mướp đắng cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút lấy ra, thái thành lát mỏng đắp lên mặt, sau 15 phút thì rửa sạch với nước. Bột gạo Đây là một nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp có thể tìm thấy dễ dàng ở bất cứ cửa hàng hay siêu thị nào. Sử dụng bột gạo trong các loại mặt nạ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện màu da, cho da sáng mịn, ngừa nếp nhăn, trị mụn đầu đen hiệu quả. Nếu chăm chỉ và đắp mặt nạ từ bột gạo đúng cách, phương pháp này còn làm mờ đốm đen, sẹo mụn trên da, tăng cường khả năng chống nắng và cho da ngày càng khỏe mạnh. Điểm đáng quan tâm nữa là bột gạo có giá thành rất kinh tế, lại không mấy khi gây kích ứng da. Về cách sử dụng cũng khá đơn giản. Mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy dùng bột gạo để rửa mặt thay vì những sản phẩm sữa rửa mặt hóa chất thông thường. Lấy 1 nắm bột gạo nhỏ, hòa cùng ít nước để có hỗn hợp sền sệt, sau đó dùng ngón tay thoa đều hỗn hợp và massage da mặt. Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước lạnh. Dần dà, bạn sẽ có được một làn da trắng hồng và loại bỏ được nỗi lo mụn cám, mụn đầu đen. Bột mì Chứa nhiều khoáng chất và vitamin, bột mì giúp da mịn màng và trắng sáng hơn. Các nhóm vitamin B trong bột mì nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra bột mì cũng rất hữu hiệu cho làn da dầu vì nó có tác dụng điều tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn. Chỉ cần trộn 3 thìa bột mì, 3 thìa mật ong nguyên chất với lượng sữa chua không đường vừa đủ là bạn đã có một loại mặt nạ dưỡng trắng vô cùng hiệu quả rồi. Đem 3 nguyên liệu này trộn lẫn với nhau rồi dùng đắp mặt nạ trong vòng khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước ấm. Bột mì có tác dụng làm trắng da, giúp sửa chữa tế bào chết, làm mờ vết tàn nhang, phục hồi da. Sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết, mật ong có tác dụng nuôi dưỡng da. Sau khi đắp loại mặt nạ này thường xuyên bạn sẽ có một làn da trắng khỏe, hết tàn nhang. Bột nghệ Bột nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược làm trắng dahiệu quả, trị nám, loại bỏ vết thâm. Mặt khác, trong nghệ có tính sát khuẩn tự nhiên làm se vết thương, trị các loại trứng cá thông thường. Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi. Đây là mặt nạ rất tốt cho da dầu và da thường. Bột mì cung cấp các nhóm vitamin B, cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cà các vitamin, khoáng chất làm trẻ hóa da. Bột yến mạch Dễ dàng tìm thấy trong siêu thị và các cửa hàng dinh dưỡng, bột yến mạch dần quen thuộc đối với phái đẹp, đặc biệt trong chuyện dưỡngtrắng da. Trước tiên trộn bột yến mạch vào bát nước để chúng nở ra, sau đó cho lòng trắng trứng và sữa chua cùng mật ong vào trộn thật đều lên. Sau đó ta được một hỗn hợp sệt dùng để đắp mặt. Sau khi bôi hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 15-20 phút, đến cảm giác thấy mặt nạ khô bạn có thể đi rửa mặt lại với nước ấm. Bột nở Ngoài công dụng làm bánh trở nên ngon và hấp dẫn, bột nở baking soda còn có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Rửa mặt với nước có pha bột baking soda loãng cũng là một cách đơn giản mà tuyệt vời để tẩy trang, tẩy tế bào chết và làm da sáng mịn hơn. Ngoài việc tẩy da chết, bột nở còn có thể được sử dụng như một loại mặt nạ. Trộn lượng vừa đủ bột nở, bột yến mạch và mật ong, thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút. Rửa sạch hoàn toàn và hãy tận hưởng ngay làn da mềm mại, săn chắc, trắng hồng rạng ngời. Bột thuốc bắc Được bào chế từ nhiều nguyên liệu, thảo dược trong thiên nhiên, thuốc bắc được nhận định là có khả năng làm giảm hắc sắc tố trong da và giúplàn da trắng mịn, hồng hào. Tuy nhiên, các thành phần này phải được pha chế đúng liều lượng và thường sau một thời gian mới phát huy hiệu quả chứ không thể trong một sớm một chiều. Hơn nữa, việc dùng thuốc Bắc để đắp mặt phải sử dụng theo đúng liều lượng và tùy từng loại da. Nếu muốn thử nghiệm phương pháp này, bạn cần tìm mua bột thuốc bắc từ các cơ sở y tế đông y đã được chứng nhận kèm với những hướng dẫn chi tiết. Trước khi đắp lên mặt, bạn nên thử nghiệm ở các vùng da khác trên cơ thể xem chúng có gây dị ứng hay không. Tiếp đến, bạn có thể trộn đều 2 thìa bột thuốc bắc với sữa chua không đường, đắp mặt và rửa sạch sau 15 phút. Thực hiện liệu pháp này 2 lần/tuần để có hiệu quả rõ rệt. Bột ngọc trai Bột ngọc trai là một thành phần không thế thiếu trong công thức làm đẹp, đặc biệt là tắm trắng. Và sử dụng bột ngọc trai là phương pháp phổ biến trong công nghệ tắm trắng của Nhật Bản, nó đảm bảo trắng nhanh và hiệu quả cao, đồng thời phù hợp với nhiều loại da. Bạn nên đến những trung tâm chăm sóc da có uy tín để được cung cấp nguyên liệu làm đẹp tốt nhất, bảo đảm nhất chứ không nên sử dụng các loại bột ngọc trai trôi nổi trên thị trường có giá rẻ bèo. Khi đã có trong tay sản phẩm chất lượng, hãy sử dụng theo cách trộn bột ngọc trai với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thêm một chút mật ong vào. Rửa mặt với nước ấm để các lỗ chân lông mở ra rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ. Giữ lớp mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sử dụng mặt nạ 1-2 lần/tuần vào buổi tối để thấy hiệu quả rõ rệt.

10 sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc da

Có những điều bạn vẫn tưởng là đúng lại không phải như vậy. Hãy nhận diện 10 sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc da để có một làn da sáng, đẹp và khỏe mạnh.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và có trách nghiệm hơn trong việc chăm sóc dacủa mình. Bạn hãy luôn nhớ rằng, tình trạng da của bạn phụ thuộc 40% vào tự nhiên, còn 60% là từ phong cách sống và thái độ của bạn với cuộc sống.

Sai lầm 1

Hầu hết phụ nữ không biết da của mình thuộc loại nào và đó là một trong những nguyên nhân khiến làn da gặp vấn đề. Các bạn gái thường mua mỹ phẩm vì bạn bè hay đồng nghiệp của họ đã dùng nó.  Không chỉ vậy, rất nhiều bạn gái chọn mỹ phẩm theo tiêu chuẩn thời trang mà không hề quan tâm đến việc nó có phù hợp với làn da của mình hay không.

Bạn có biết rằng sẽ bao nhiêu vấn đề sẽ phát sinh nếu bạn bôi kem có chứa dầu lên một làn da nhờn? Đơn giản là lỗ chân lông bị bít lại và bụi bẩn sẽ bị tích tụ lại trên da. Và, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bôi loại kem khô lên làn da thường?

Giải pháp: Có rất nhiều cách giúp bạn kiểm tra về loại của làn da. Bạn có thể tìm đến website của các hãng mỹ phẩm danh tiếng và làm các bài kiểm tra về loại da. Khi đã xác định được loại da, bạn sẽ tìm cho mình những loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Sẽ tốt hơn nếu bạn có điều kiện tìm đến các bác sỹ da liễu và các chuyên gia để xác định loại da của mình. Những người này sẽ tư vấn giúp bạn những sản phẩm làm đẹp nên và không nên sử dụng.

Sai lầm 2

Không nhiều cô gái biết cách làm sạch da của mình. Thậm chí có những bạn gái tin rằng, ở lứa tuổi 18-20, sử dụng xà bông là đủ. Nhưng đây là một sai lầm nghiêm trọng. Xà bông thích hợp với mọi loại da, nhưng nó lại gây ra hiện tượng khô da. Có nhiều loại xà bông chỉ chứa nửa thành phần là kem dưỡng da, nhưng thường thì không phải ai cũng biết đến điều đó.

Giải pháp: Hãy tìm hiểu các thành phần có trong xà bông trước khi quyết định mua. Nếu xà bông của bạn có lớp lipidic, không phải pH trung tính và có chứa một số kem kích thích da thì về lâu dài, chúng sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Vì vậy, chỉ nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch da mà không gây hại cho làn da

Sai lầm 3

Đây là vấn đề mà những bạn gái có thói quen trang điểm cần phải quan tâm. Tẩy trang là việc rất quan trọng và nó thực hiện theo 2 giai đoạn. Nếu vì một lý do nào đó mà bạn bỏ qua 1 trong 2 giai đoạn, ví dụ như chỉ dùng sữa rửa mặt làm sạch da thì thật là tai hại. Tẩy trang không sạch sẽ làm lỗ chân lông không được thông thoáng và như vậy là tổn hại lớn cho da.

Giải pháp: Tẩy trang 2 lần. Giai đoạn đầu, bạn hãy loại bỏ lớp trang điểm trên mặt bằng nước hoa hồng hoặc sữa rửa mặt. Giai đoạn hai, sau khi làm sạch mặt, hãy lấy đi những phần còn sót lại từ việc làm sạch mỹ phẩm lần đầu tiên. Bạn có thể sử dụng các loại kem tẩy trang chuyên dụng hoặc các loại kem phù hợp cho loại da của bạn.

Sai lầm 4

Nếu da bạn khô và thường xuyên bị bong tróc, đừng bỏ qua những dấu hiệu đó. Bởi, đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng cho làn da. Hãy chăm sóc những vùng da khô và nứt nẻ nhất. Áp dụng các loại kem dưỡng phù hợp nhất với nhiều vùng da khác nhau.

Giải pháp: Chọn loại sản phẩm dưỡng da phù hợp với làn da của bạn và chăm sóc làn da hàng ngày. Nếu làn da không được nuôi dưỡng, chăm sóc thường xuyên sẽ dẫn đến làn da bị kích thích, tổn hại và da sớm bị lão hóa.

Sai lầm 5

Cháy nắng sẽ ảnh hưởng đến làn da theo tuổi tác. Điều này chẳng có gì bất ngờ khi bạn đi ra ngoài mà không dùng bất cứ loại kem hay phương pháp chống nắng nào. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bảo vệ làn da khỏi những tác hại xấu của ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn dễ dàng tìm được cho mình loại phù hợp. Hãy bảo vệ làn da nếu bạn không muốn các nếp nhăn và các đốm đồi mồi xuất hiện sau tuổi 35.

Giải pháp: Hãy luôn sẵn có những loại kem bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời UVA và UVB trong túi. Điều tuyệt vời của loại kem này là chúng vừa giúp ngăn ngừa tác hại của mắt trời lại vừa dưỡng ẩm và là mỹ phẩm trang điểm. Chúng có thể đắt, nhưng giá trị mang nó mang lại là xứng đáng. Đừng ngại ngần hay xấu hổ mỗi khi bạn đội mũ hay dùng kính mát khi phải ra nắng.

Sai lầm 6

Bạn là tín đồ thời trang và luôn là người có hưởng ứng những xu hướng thời trang mới nhất, nhưng điều đó có thể gây ra những hậu quả khôn lường nếu bạn mù quáng chạy theo xu hướng trang điểm. Nhiều cô gái lựa chọn son môi theo màu sắc mà quên đi về chất lượng. Sự kích thích của son môi cũng như dị ứng mascara nguy hiểm không kém việc bạn lựa chọn kem dưỡng da không phù hợp.

Giải pháp: Tìm hiểu về làn da của bạn và chỉ sử dụng những mỹ phẩm thích hợp với làn da của bạn. Hãy sáng suốt khi lựa những sản phẩm phù hợp với loại da cũng như độ tuổi của bạn. Các sản phẩm chống lão hóa sẽ có tác dụng ngược lại nếu bạn sử dụng nó ở lứa tuổi quá sớm. Đừng dùng những sản phẩm mà chính bạn cũng không dám chắc về chất lượng.

Sai lầm 7

Đôi khi là do bạn lười, đôi khi do bạn thiếu hiểu biết hay do bạn không để ý mà quên đi vùng cổ. Nhưng, thực tế thì vùng cổ cần được chăm sóc và bảo vệ khỏi ánh nắng mắt trời cũng như các tiếp xúc có hại khác. Làn da ở cổ khá nhạy cảm và nó có thể khiến bạn trông xấu xí và mất tự tin.

Giải pháp: Chăm sóc da mặt rất quan trọng, nhưng cũng đừng quên đi vùng cổ. Làm sạch, làm ẩm, message thường xuyên sẽ giúp vùng da ở cổ của bạn trở nên tuyệt vời.

Sai lầm 8

Nghe thật vô lý nhưng nhiều phụ nữ thức dậy với những nếp nhăn bỗng dưng xuất hiện. Thực tế là tư thế ngủ cũng là một trong những tác động dẫn đến việc xuất hiện những nếp nhăn trên mặt. Khi bạn nằm nghiêng, nếp nhăn sẽ xuất hiện. Đồng thời, chất lượng gối cũng là một trong yếu tố ảnh hưởng đến nếp nhăn trên mặt. Và quá trình ấy sẽ ngày càng nhanh hơn nếu bạn nằm nghiêng trở thành thói quen của bạn.

Giải pháp: Nằm ngửa là sự lựa chọn hoàn hảo. Bạn cũng nên tìm những chiếc gối tốt để bạn có được vẻ trẻ trung, tươi tắn. Để tránh những vết nhăn trên cổ, không nên gối cao.

Sai lầm 9

Đây là sai lầm hầu hết các cô gái đều mắc phải. Khi chúng ta còn trẻ, thức ăn nhanh, rượu và đồ uống có ga là những lựa chọn yêu thích. Sự tự do trong sinh hoạt này ảnh hưởng đến vóc dáng cũng như làn da của bạn theo thời gian. Hãy luôn nhớ rằng "ăn để sống" và hãy luôn đấu tranh giữa những chú gà tây béo ngậy và những trái đào, trái lê mát lành và ngọt lịm. Bạn muốn có một làn da như thế nào? Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả vừa giúp bạn khỏe mạnh, vừa làm đẹp da.

Giải pháp: Xem xét lại chế độ ăn của bạn. Tránh xa kẹo và đồ uống có ga,chúng chính là kẻ thù của làn da. Hãy ăn nhiều trái cây và rau để giữ trọng lượng của bạn luôn ổn đinh. Dù tăng hay giảm cân, da đều bị ảnh hưởng vì nó sẽ làm xuất hiện nếp nhăn và làm làn da không săn chắc.

Sai lầm 10

Da cần được dưỡng ẩm thường xuyên và uống nước là cách tốt nhất giúp duy trì độ ẩm có làn da. Khi bạn uống nhiều nước, da bạn sẽ luôn căng trẻ đầy sức sống và đây thực sự là liều thuốc thần kỳ cho sự tươi trẻ của bạn.

Giải pháp: Nước, nước và nước! Nhưng tuyệt đối không được là nước có ga. Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên uống nước ở mọi nơi, mọi lúc - kể cả ban đêm chứ đừng đợi đến lúc bạn thấy khát mới uống.