Bạn nhanh già là vì đâu

Là con gái, không ai muốn mình nhanh già. Nhưng những điều không mong muốn lại cứ ào ào ập tới. Và rồi một ngày bạn phát hiện ra “mình đã già rồi ư?. Vì sao lại như vậy?

Môi

Hút thuốc là nguyên nhân khiến đôi môi bạn bị lão hóa sớm vì cử động môi sẽ tạo ra nếp nhăn xung quanh vùng miệng. Ngoài ra, thói quen uống nước bằng ống hút cũng khiến đôi môi bạn mau già. Cần loại bỏ những thói quen nói trên, đồng thời sử dụng các loại son dưỡng môi và kem dưỡng ẩm cho da.

Vầng trán

Nhiều người chọn giải pháp dùng tóc che vầng trán đầy nếp nhăn của mình, song đây cũng không phải là giải pháp hữu hiệu và lâu dài. Giải pháp tối ưu là thường xuyên sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng da phù hợp để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Dái tai

Bạn thích đeo những đôi hoa tai to và nặng? Hãy cẩn thận nhé, nếu chú ý, bạn sẽ nhận thấy rằng sau một thời gian mang hoa tai, dái tai của bạn sẽ bị thõng xuống, và điều này làm cho diện mạo của bạn già đi. Do đó, nên hạn chế mang những đôi hoa tai quá nặng, hãy chọn hoa tai có kích cỡ phù hợp.

Cổ

Bạn thường chỉ chú trọng đến chăm sóc fa mặt mà bỏ quên vùng da cổ? Song đây là nơi vùng da dễ bị lão hóa nhất. Ngoài ra, vùng da ở ngực cũng rất dễ bị “tăng tuổi”. Để ngăn ngừa sự lão hóa sớm, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm ở những vùng này.

Hàm

Vùng da ở cằm rất dễ bị rạn vì phải “vận động” nhiều mỗi khi hàm hoạt động. Do đó, cần thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm cho da cho vùng này, đồng thời tránh nắng.
Bàn tay

Bạn không mấy quan tâm đến viện bảo vệ và chăm sóc bàn tay? Điều này khiến đôi tay bạn trông kém hấp dẫn. Thường xuyên thoa kem dưỡng da cho tay, dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là giải pháp giúp bàn tay bạn luôn đẹp.

Mắt

Cười, liếc mắt, nháy mắt làm nếp nhăn rất dễ xuất hiện ở vùng da xung quanh mắt. Do đó, việc thường xuyên chăm sóc da vùng mắt vô cùng quan trọng. Bạn nên mua những loại kem dưỡng dành cho mắt, lưu ý cần nhẹ nhàng khi thoa kem cho vùng da này bởi những động tác mạnh có thể làm cho làn da vùng này dễ bị chảy xệ - một nguyên nhân làm gia tăng nếp nhăn.

Ngoài ra, bạn trở nên già nhanh chóng cũng do những lý do như:

Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Thức khuya, các cơ quan trong cơ thể bạn phải hoạt động trái với đồng hồ sinh học bình thường vì thế, chúng không thể thực hiện tốt chức năng của mình. Hậu quả là, một số cơ quan như tiêu hóa, hô hấp, bài tiết dễ bị suy giảm chức năng như ở những người cao tuổi. Dấu hiệu này cũng chứng tỏ cơ thể bạn đang già đi nhanh chóng cho dù tuổi đời còn rất trẻ. Vì thế bạn cần thiết lập cho mình một thời gian biểu ngủ nghỉ đúng giờ để tránh những vấn đề rắc rối về sức khỏe và nhanh già trước tuổi.
Ăn uống thiếu chất, không khoa học

Ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất góp phần vào việc tạo nên sức sống cho con người, nhất là đối với phụ nữ. Những chị em có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều thực phẩm cay, tiêu thụ nhiều chất kích thích, hoặc thường xuyên nhịn ăn, ăn ít dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể... đều có nguy cơ bị già đi nhanh hơn những chị em khác có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, vitamin, nhưng lại thừa các chất kích thích, cồn, hoặc ăn nhiều đồ có tính nóng không những khiến da bạn dễ nổi mụn mà cũng không tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa... Các cơ quan trong cơ thể phải làm việc rất mệt mỏi để tiêu hóa và loại bỏ chất độc thải từ chúng, vì vậy, nếu duy trì thường xuyên có thể khiến cho các cơ quan bị "kiệt sức" và già đi, cơ thể bạn cũng nhanh chóng tàn tạ theo.
Hút thuốc

Hút thuốc chẳng đem lại lợi lộc gì cho sức khỏe của bạn. Nó khiến làn da của bạn thô xỉn, nhăn nheo, làm gia tăng nguy cơ gây bệnh tim, đột quỵ và căn bệnh ung thư phổi.
Phơi nắng

Ánh nắng khiến cho liên kết collagen dưới da bạn bị phá hủy, điều này là nguyên nhân khiến bạn già đi khi nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn. Ảnh hưởng của ánh nắng đối với làn da lâu dài và đôi khi chúng không xuất hiện ngay. Có thể một thời gian sau, bạn mới thấy da chảy xệ nhưng lúc đó mới khắc phục thì đã là quá muộn.

Hướng dẫn cách làm đẹp toàn thân bằng sữa tươi hiệu quả và an toàn nhất?

Cách làm mặt nạ trắng da mặt và toàn thân hiệu quả nhanh nhất, an toàn tại nhà.Sữa tươi luôn là nguồn nuôi dưỡng tốt nhất dành cho da. Từ sữa tươi bạn có thể làm trắng da toàn thân tại nhà bằng liệu pháp tắm trắng hoàn toàn tự nhiên. Bài viết dưới đây xin giới thiệu 1 vài cách làm trắng da toàn thân hoàn toàn tự nhiên với sữa tươi

Quốc gia duy nhất coi “hạnh phúc của dân” là sự thịnh vượng

Đây là quốc gia duy nhất trên thế giới tính toán mức độ thịnh vượng của đất nước dựa trên mức độ hạnh phúc của người dân.

Chỉ số GNP (tạm gọi “tổng hạnh phúc quốc dân”) là một ý tưởng lớn xuất phát từ một quốc gia nhỏ- Bhutan.

Đây là quốc gia duy nhất trên thế giới tính toán mức độ thịnh vượng của đất nước dựa trên mức độ hạnh phúc của người dân, chứ không phải dựa trên chỉ số GDP - tổng sản lượng nội địa. Ý tưởng của Bhutan từng một thời khiến cả thế giới phải nhắc đến quốc gia Châu Á bé nhỏ này.

Bhutan hiện đang nổi lên trong lĩnh vực du lịch như một quốc gia Phật giáo đầy bí ẩn. Họ không đẩy mạnh phát triển công nghiệp, thay vào đó, họ duy trì cuộc sống thanh bình, chậm rãi của người dân, không “đô thị hóa”, không “hiện đại hóa”…

Bhutan chú trọng phát triển dịch vụ du lịch nhưng với một mức giá cao để đảm bảo du lịch có thể hỗ trợ cho sự phát triển của Bhutan, đồng thời, giúp hạn chế lượng khách đổ về Bhutan, có thể gây khó khăn cho việc bảo vệ thiên nhiên và giữ gìn bản sắc của họ.





Khi đến Bhutan, người ta sẽ không thấy nhiều biển hiệu quảng cáo mà thay vào đó là những câu khẩu hiện hẳn sẽ khiến nhiều du khách mỉm cười, chẳng hạn “Cuộc sống là một cuộc hành trình! Hãy lên đường!”, “Hãy để thiên nhiên dẫn đường chỉ lối!” hoặc “Rất xin lỗi nếu có bất cứ sự bất tiện nào!”…

Chỉ số GNP của Bhutan được hiện thực hóa trong từng chi tiết nhỏ của đời sống, họ hy vọng những du khách đặt chân đến Bhutan cũng có thể được hưởng sự hạnh phúc, dễ chịu trong cuộc sống của những người dân nơi vương quốc xa xôi, bí ẩn này.

Bhutan là quốc gia của những đền đài, tu viện cổ xưa. Người dân nơi đây là những tín đồ trung thành của Phật giáo, đi đến đâu, bạn cũng sẽ thấy cờ phướn của nhà Phật tung bay, khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ không hề bị tác động bởi bàn tay con người.





Bhutan mới chỉ bắt đầu mở cửa từ cách đây 40 năm nhưng nhanh chóng, quốc gia này đã định hướng được lối đi cho mình khiến nhiều quốc gia phương Tây phải chú ý.

Kể từ năm 1971, Bhutan đã loại bỏ chỉ số GDP (tổng sản lượng nội địa) và thay thế bằng một chỉ số mới - GNH (tổng hạnh phúc quốc dân), theo đó, đời sống tinh thần - thể chất, văn hóa - xã hội của người dân, việc bảo vệ tài nguyên - môi trường của quốc gia… được đưa lên ưu tiên số một.

Trong ba thập kỷ qua, Bhutan đã đề ra một quan điểm đi đầu thế giới rằng sự hạnh phúc, khỏe mạnh của người dân quan trọng hơn sự phát triển kinh tế. Đây được xem là một hướng đi độc đáo.





Giờ đây, khi thế giới lao đao trước những cơn khủng hoảng kinh tế, trước tình trạng thiên nhiên bị hủy hoại, khí hậu nóng lên… thì riêng một mình quốc gia bé nhỏ Bhutan lại ngày càng nổi lên như một quốc gia thịnh vượng, đã định hướng được cách phát triển bền vững, lâu dài và hiệu quả.

Những thành tựu đáng kinh ngạc của Bhutan là minh chứng cho điều đó. Trong vòng 20 năm, tuổi thọ trung bình của người dân Bhutan được tăng gấp đôi, 100% trẻ em được tới trường, mức độ trong lành của môi trường ở mức lý tưởng, thiên nhiên được bảo vệ tối đa, 60% diện tích quốc gia được che phủ bởi rừng… Bhutan cấm việc xuất khẩu gỗ, mỗi tháng đều có một ngày toàn dân đi bộ…

Bộ trưởng Giáo dục Bhutan - ông Thakur Singh Powdyel từng phát biểu: “Phá rừng phá biển để làm giàu thì quá dễ, ở Bhutan, chúng tôi tin rằng đó không phải là cách để thịnh vượng dài lâu. Chỉ có cách bảo vệ thiên nhiên - môi trường, chăm sóc cho chất lượng cuộc sống người dân thì một quốc gia mới thực sự được coi là phát triển”.

Ông Powdyel cho biết thêm: “Thế giới thường hiểu nhầm chỉ số GNH của Bhutan. Người ta luôn hỏi làm thế nào mà đất nước các anh lại có được một dân tộc hạnh phúc? Thực tế GNH là một lý tưởng dẫn đường, là đích đến của mọi chính sách, để đất nước chúng tôi có thể phát triển bền vững”.





Ở các trường học ở Bhutan, học sinh được định hướng giáo dục theo chuẩn “nhà trường xanh”. Bên cạnh việc học các môn cơ bản, các em được học cách làm nghề nông, cách sống thân thiện với môi trường, chính các em sẽ tham gia phân loại và tái chế rác của nhà trường mình.

Ngoài ra, mỗi ngày đến lớp đều có một khoảng thời gian để cô trò cùng ngồi thiền. Chuông báo hết tiết là những đoạn nhạc du dương giúp người nghe thư giãn. Giáo dục Bhutan không đặt nặng việc các em phải là những học sinh giỏi, họ muốn các em sẽ là những công dân tốt.





Tại thời điểm này, Bhutan đang chuẩn bị tiến hành tính toán chỉ số GNH của năm 2014. Năm nay, Bhutan sẽ mời các chuyên gia Nhật Bản sang cùng tiến hành công việc để minh chứng cho sự chính xác của chỉ số GNH tại đây.

Chỉ số GNH của Bhutan đang ngày càng thu hút sự quan tâm và khen ngợi của dư luận quốc tế, ngày càng có nhiều học giả từ khắp nơi trên thế giới tìm hiểu, phân tích về chiến lược phát triển của vương quốc bé nhỏ nằm trong dãy Himalaya - đất nước Bhutan.

Theo CNA/Guardian /Dân trí

Những con đường đẹp nhất mà bạn mong ước một lần được đi

Những con đường đẹp nhất mà bạn mong ước một lần được đi.

5 sai lầm trong chăm sóc da

Placenta Nhật Bản giúp căng da cực kỳ hiệu quả, làm da săn chắc đầy sức sống.

1. Rửa mặt nhiều lần

Trên thực tế, làm sạch da quá nhiều có thể làm ảnh hưởng tới độ pH, dẫn tới bề mặt khô, kích ứng và đôi khi còn gây viêm nghiêm trọng. Chỉ nên rửa mặt sau một ngày làm việc mệt mỏi, bụi bặm, lúc tẩy trang trước khi ngủ và vào buổi sáng khi thức dậy. Thói quen này cần duy trì đều đặn. Tuyệt đối không để nguyên mặt trang điểm đi ngủ, nó sẽ gây ra mụn trứng cá, mở rộng lỗ chân lông và làm da đổi màu.

Tia có hại UVA và UVB luôn có quanh năm. Dù vào mùa đông, làn da của bạn ít bị cháy nắng, nó vẫn chịu tác động của tia cực tím. Đó là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm. SPF là sản phẩm duy nhất có thể bảo vệ da khỏi tia UV có hại. SPF trong kem dưỡng ẩm hoặc kem nền không đủ để bảo vệ da, bạn cần dùng thêm kem chống nắng mỗi ngày.2. Không dùng kem chống nắng trong mùa đông

3. Sản phẩm đắt tiền mới thực sự tốt

Thực tế không hẳn vậy. Trên thị trường có nhiều sản phẩm đại trà có tính năng và tác dụng tốt tương đương các sản phẩm đắt tiền. Khi chọn mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu về thành phần, tính năng, khả năng kích ứng da... chứ không phải dựa vào mức giá để đánh giá chất lượng. Nếu thành phần đó tốt và phù hợp, không có lý do gì bạn lại không chọn, cho dù sản phẩm đó đắt hay rẻ tiền.

4. Áp dụng nhiều sản phẩm để có kết quả như ý

Công nghệ hiện đại bây giờ cho phép mỹ phẩm thâm nhập vào da tốt hơn và tạo kết quả khả quan hơn so với trước đây. Nếu bạn chọn kem dưỡng ẩm có công thức phù hợp, thì không cần phải dùng riêng biệt kem bôi mắt, huyết thanh hoặc loại kem chuyên dùng ban đêm. Một sản phẩm tốt sẽ đem lại hiệu quả tốt cho làn da.

5. Da nhạy cảm nên không tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và mịn màng. Những người sở hữu da nhạy cảm nên tẩy tế bào chết ít hơn và chọn loại không có chất mài mòn, nhưng vẫn nên duy trì việc loại bỏ da chết.

Tới rồi tháng 7 mưa ngâu

Thời gian lững thững qua đi. Khi ta chợt giật mình nhìn lại thì đã qua mất nửa năm rồi. Và tháng 7 về trong cơn mưa ngâu bất chợt. Giọt mưa nhỏ nhẹ lăn lăn như những phận người…



Chẳng biết ai đặt tên mưa tháng 7 mà nghe buồn quá: mưa ngâu. Chuyện tình yêu chia cắt của nàng Chức Nữ và chàng Ngưu Lang có chăng cũng chỉ là truyền thuyết mà sao vẫn vận vào tháng 7 lay lắt những cơn mưa. Mà mưa thì thường không vui đặc biệt là những cơn mưa dầm rả rích.

Có ai đó nói rằng có đi mưa mới thấy mình lãng mạn. Và mình chẳng đi trong mưa cũng thấy mình sến đến tột cùng. Mưa rơi ngoài hiên và ta ngồi trong nhà ngắm. Lãng đãng mưa, nhao nhác người qua lại và những dòng nước buồn trên mặt đường… Ngày mưa người ta thường ít nói. Chẳng cần nói hay ai cũng bận ngẫm nghĩ miên man với những giấc mơ riêng. Và chỉ để tiếng mưa thầm thì hát như một người nghệ sĩ đường phố chẳng biết hát cho ai mà vẫn hát.

Tháng 7 tặng những cơn mưa dầm rả rích cho đời như một cách ban ơn. Ừ thì con người đã quá vội, quá bận, quá nhanh nên lâu lâu thiên nhiên kìm một chút cảm xúc của họ lại. Để họ còn kịp ngắm nghía xung quanh thay vì chỉ lao đi mà chưa kịp ngắm điều gì.

Rồi tháng 7 quyết mang cái trọng trách gieo rắc cơn buồn cho những ai đang mải miết lo toan. Buồn một chút cho thêm tâm trạng chứ đâu phải nỗi âu sầu cố hữu. Mà nếu tháng 7 không mưa chắc còn buồn hơn có mưa ngâu. Bởi người đang yêu sẽ thấy cần nhau hơn bao giờ hết trong cơn mưa tháng 7. Người chưa yêu sẽ nhanh nhanh tìm bến yêu để mà còn biết cảm giác ngọt ngào. Và người đã yêu, đã xa cái sự yêu sẽ thêm thấm thía tầm quan trọng của tình yêu.

Mưa chia cắt được guồng quay vội để ta lơ mơ một chút với thiên nhiên. Giống như ta nghỉ xả hơi một chút trong một bến đỗ tạm vì cơn ngâu tháng 7. Nghỉ một chút để tiếp tục và mạnh mẽ hơn. Ngày mai biết đâu lại mưa, nhắc ai đó mình yêu thương mang theo áo che mưa và cười hiền rằng mình cũng tinh ý lắm!

Theo Hạ Đình.

Làm mờ vết thâm bằng 4 cách đơn giản nhất

Thông thường, sau khi hết mụn trứng cá, da bạn sẽ có những nốt thâm khó chữa. Những vết thâm này khiến làn da nhìn sạm và tối xỉn. Đặc biệt, dù có dùng phấn trang điểm thì những nốt mụn thâm vẫn không thể giấu đi. Điều đó làm ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề thẩm mỹ.

Các loại mỹ phẩm được bán ngoài thị trường được cho là có công dụng xóa sạch thâm mụn có hiệu quả thường rất chậm. Vì thế, việc tìm đến những loại mặt nạ có tinh chất từ thiên nhiên sẽ mang lại cho bạn tác dụng nhanh nhất và tối ưu nhất. Chỉ có nhờ những cách dưới đây, bạn mới có thể nhanh chóng xóa được đốm thâm và quên đi những thanh che khuyết điểm chẳng mấy hiệu quả.

1. Nước cốt chanh

Các biện pháp từ trái cây luôn được ưa chuộng để loại bỏ các vết sẹo của mụn trứng cá. Tất cả những gì bạn cần làm là rửa kĩ vùng da bị sẹo mụn để làm sạch các lỗ chân lông, sau đó nhúng một miếng bông nhỏ vào nước chanh, áp lên vết sẹo và để ít nhất 10-15 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước lạnh để làm khít các lỗ chân lông. Lặp lại vài lần mỗi tuần để thấy kết quả rõ rệt nhất. 

2. Dầu olive

Dầu thực vật được coi là thành phần chăm sóc da dịu nhẹ nhất. Trong trường hợp này, bạn hãy dùng tăm bông để bôi dầu olive lên vùng da bị sẹo. Hãy để ít nhất 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Dầu olive là lá chắn rất tốt cho da khỏi thời tiết khắc nghiệt cũng như những kích ứng không mong muốn từ các sản phẩm dưỡng da. 

3. Lòng trắng trứng

Đây là cách để dùng trước khi đi ngủ. Lòng trắng trứng rất giàu chất chống oxy hóa và có thể được coi như biện pháp nhanh chóng nhất để loại bỏ sẹo mụn trứng cá. Hãy chấm nhẹ lòng trắng trứng lên vùng da bị sẹo và đẻ qua đêm. Sáng hôm sau, hãy rửa sạch bằng nước lạnh. Dùng vài lần một tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

4. Mật ong

Chăm sóc da mặt mật ong là một cách phổ biến nhất với mọi người vì nó đơn giản và dễ kiếm. Hãy dùng tăm bông để chấm mật ong lên vết sẹo, để ít nhất 15-20 phút. Chỉ sau vài lần, bạn đã có thể tận hưởng làn da không tì vết của mình.